Pêşkêş:Painêla lingê dikare ji elaletek ji sedemên, tevî plantar fasciitis, arthritis, neuropathy, an jî bi hêsanî çalakiyên rojane. Tevî çavkaniyê, lêgerîna alîkariyê ji bo domandina kalîteyek baş a jiyanê pêdivî ye. Dema ku destwerdanên bijîjkî û dermankirin bi gelemperî têne pêşniyar kirin, dermanek pir caran-çavnebar dirûşmek zirav e.
Fêmkirina êşa lingê:Berî ku Deliving Delving Indawa Dikarin Dikarin Alîkar bikin, girîng e ku meriv cewherê êşa lingê fam bike. Painêla lingê dikare bi şêwazên cûrbecûr, wekî êşa hişk, êş, şewitandin, an tingling. Conditionsertên hevbeş beşdarî êşa lingê dikin:
Plantar fasciitis:Rewşek ku bandora ku bandora ku li tenişta lingê dimeşe dibe, dibe sedema êşê giran.
Birîna mofirkan:Arthritis Inflamator, mîna Arthritis Rheumatoid an Osteoartritis, dikare bibe sedema êş û xalîçeya hevbeş.
Neuropathy:Zirarên nervê dikare di nav lingan de bi hejmarî, tingling, an şewitandina hestan encam bibe.
Lîbera lingê giştî:Dîsa bêyî rewşek taybetî, sekinîn an rêve diçe serdemên dirêj dikare rê li ber lingê giştî û bêhntengiyê bike.
Rihetiya dirûşmên Plush:Kulîlkên zirav bi hişê xwe di hişê xwe de têne çêkirin. Solên wan ên nerm û cushioned alîkariya lezgîniyê dikin ku lingan aciz bikin. Gava ku hûn lingên xwe di dirûşmên gûzê de diqulipînin, ew mîna wan hebkî germ, nermî bide wan. Ev hişmendî tenê dikare astek girîng a rehetiyê peyda bike, êş û aciziya bi şertên lingê cûda re hêsantir bike.
Piştgiriya Arka Rastîn:Di hilbijartina rûkulê ya rastîn a pişka lingê de yek faktorek girîng e. Gelek dirûşmên qelew bi piştgiriya arşîvê ya çêkirî tê, ku ji bo belavkirina giraniyê li seranserê lingan dibe alîkar. Ev taybetmendî dikare bi taybetî ji bo kesayetiyên ku ji clantar faşîstan dikişîne sûdmend e.
Kulîlkên ji bo lingên hesas:Kesên bi êşa lingê, nemaze yên ku bi neuropathy re ne, ji bo parastina lingên hesas hewce ne ku lingên hestiyar biparêzin. Kulîlkên qelew bi gelemperî zengilên zirav hene, padîşah in intolên ku pîzyonên pêwîst peyda dikin. Ev padding ne tenê nerazîbûnê kêm dike
Taybetmendiyên arthritis:Ji bo kesên arthritis di lingan de, dirûşmên gûzê yên bi taybetmendiyên arthritis-ê dikarin bibin lîstikek lîstik. Dibe ku ev taybetmendiyên pêvekên hêsan ên pêgirtî, yên wekî stûrên hok û loopê, yên ku hewce ne hewce ne ku li ser bisekinin an jî karanînên motor ên baş bikar bînin an jî avêtin an avêtin. Wekî din, dirûşmên plush ku ji materyalên nermîn, ne-acizker têne çêkirin dikarin pêşî li aciziyên arthritic bigirin.
Kevirên pelikên diabetic-heval:Mirovên bi şekir re hewce ne ku lingên xwe yên taybetî bigirin da ku pêşî li tevliheviyan bigirin. Kulîlkên pelçiqandî yên diabetic-dostane bi van fikrên di hişê xwe de têne çêkirin. Ew dema ku di nav lingan de kêmbûn û zextê li ser lingan û piştgiriyê didin, balansa rast û piştgiriyê pêşkêş dikin, ku dikare alîkariyê bide ulserên lingê diabetic.
Xelasî:Painandina lingê rewşek hevbeş û pir caran nîqaş e ku dikare bi girîngî bandorê li jiyana rojane ya me bike. Dema ku tedawî û dermanên cihêreng hene, dirûşmên plushê rêyek hêsan a hêsan a hîn jî bi bandor pêşkêş dikin. Rihetiya wan, piştgiriya arşîv, û cirking ji wan re hilbijartinek hêja ji bo kesayetên ku bi cûrbecûr şert û mercên lingê xwe re, ji nebatan û arthritis û neuropatiyê re çê dikin. Ji ber vê yekê, heke hûn ji êşa lingê xwe digerin, difikirin ku di cotek dirûşmên plusê de bisekinin û hêza başkirinê ya ku ew dikarin lingên we peyda bikin. Lingên we ji bo wê spas bikin.
Demjimêra paşîn: Seplon 12-2023
