Pêşkêş:Dibe ku xwendekar bibe stres. Bi dersan, peywiran, îmtîhanan, û bi lez û beziya domdar re, hêsan e ku meriv xwe serdest hîs bike. Ji bo serkeftina akademîk peydakirina riyên rihetbûnê û baldarbûnê pêdivî ye. Yek çareseriyek hêsan a ku di nav xwendekaran de populerbûnek bi dest xistiye, palpiştên pirreng in. Ev pêlavên xweş û nerm ji pêlavan wêdetir in; ew hevalê herî baş ê xwendekar in dema ku dor tê ser rihetî û baldariyê.
Rehetî û Rehetbûn:Bifikirin ku piştî rojek dirêj a ders û danişînên xwendinê vegere razanê an mala xwe. Lingên we westiyayî ne, û tiştê ku hûn dixwazin ev e ku hûn xwe rehet bikin. Pêlavên pêlav astek rehetiyek lûksî peyda dikin ku pêlavên birêkûpêk bi hêsanî nikarin li hev bikin. Ew lingên we dişoxilînin, û we hîs dikin ku hûn li ser ewran dimeşin. Wan bişkînin, û hûn ê tavilê hîs bikin ku stres ji holê radibe.
Kêmkirina stresê:Lêkolînan destnîşan kir ku rehetiya laşî dikare rasterast bandorek li ser asta stresê bike. Pûçikên pirzimanî dikarin bi peydakirina hestek aramî û rihetiyê re bibin alîkar ku stresê kêm bikin. Gava ku hûn rehet in, hişê we rehettir e, û hûn çêtir in ku hûn pirsgirêkên jiyana xwendekaran ragihînin.
Focus û Hilberîn:Li ser xwendina xwe sekinîn pir girîng e, lê ew her gav ne hêsan e. Slippers plush dikarin li vir jî bibin alîkar. Bi lingên xwe germ û rehet, ew dibin alîkar ku germahiya laşê we birêkûpêk bikin. Ev dikare hêsantir bike ku hûn li ser karê xwe hûr bibin û bala xwe ji bo demên dirêjtir biparêzin.
Danişînên Xwendina Navxweyî:Çi hûn li jûreya xweya razanê an jî li malê dixwînin, pêlavên pêlavê ji bo danişînên xwendina hundurîn bêkêmasî ne. Ew lingên we rehet û germ dihêlin, dihêlin hûn li ser qursa xwe baldar bimînin.
Bûyerên Rakirina Stresê:Di dema danişînên xwendinê de betlaneyên kurt ji bo xweşbûna derûnî girîng e. Li şûna ku hûn ji maseya xwe dûr bikevin û bala xweya giranbiha winda bikin, hûn dikarin papûkên xwe yên xweş li xwe bihêlin û bêyî ku dev ji qada xweya xwendinê berdin ji danişînek bêhnvedanê ya piçûk kêf bikin.
Xelasî:Di jiyana mijûl a xwendekar de, dîtina rihetbûn û baldariyê pêdivî ye. Slippers Plush ji bo bidestxistina herduyan rêyek hêsan û bi bandor pêşkêşî dike. Ew rehetiyê peyda dikin, stresê kêm dikin, û baldariyê zêde dikin, ku wan ji bo rojaneya rojane ya her xwendekarek pêvekek bêhempa dike. Ji ber vê yekê, heke hûn xwendekarek in ku li hevalek dilsoz digere da ku li ser kêşeyên jiyana akademîk rêve bibe, bifikire ku bikeve nav cotek çîpên şîn - ling û hişê we dê ji we re spas bikin.
Dema şandinê: Sep-04-2023
