Pêşkêş:Hebûna xwendekarek dikare stres be. Bi dersan, wezîfe, azmûnan, û hêşînayî û bezê domdar, hêsan e ku meriv xwe li ser xwe hîs bike. Dîtina awayên rihetbûnê û bimînin ku ji bo serfiraziya akademîk pêdivî ye. Van arizî, dirûşmên nermî ji pêlavên tenê bêtir in; Ew gava ku ew ji bo rihetbûn û balê bikişîne hevalek çêtirîn e.
Rehet û rihet:Bifikirin ku piştî rojek dirêj û danişînên xwendinê vegere dorm û mala xwe. Destên we tûj in, û her tiştê ku hûn dixwazin ne bêçare ne. Kulîlkên zirav asta aramî ya xwerû ya ku pêlavên birêkûpêk bi hêsanî nikarin hev bibînin. Ew lingên xwe davêjin, ku hûn hest dikin ku hûn li ser ewran dimeşin. Wan li ser xwe hilînin, û hûn ê di cih de stresê hîs bikin.
Redkirina stresê:Lêkolînan destnîşan kir ku rehetiya fîzîkî dikare bandorek rasterast li ser astên stresê bike. Kulîlkên zirav dikarin alîkariyê bikin ku stresê bi peydakirina hestek hevrêzî û rihetbûnê kêm bikin. Gava ku hûn aram dibin, hişê we hêsantir e, û hûn çêtir in ku hûn ji bo birêvebirina pirsgirêkên jiyana xwendekar birêve bibin.
Fokus û hilberîner:Li ser lêkolînên we sekinî girîng e, lê her gav ne hêsan e. Kulîlkên zirav jî dikarin li vir alîkariyê bikin. Bi xwedîkirina lingên xwe germ û aramî, ew ji bo germkirina germahiya laşê we dikin. Ev dikare hêsantir bike ku meriv li ser xebata xwe bisekine û bala xwe ji bo demên dirêjtir dom bike.
Serdanên Lêkolîna Indoor:Ka hûn di odeya rûniştinê de an li malê dixwînin, dirûşmên plush ji bo danişînên xwendinê yên hundurîn bêkêmasî ne. Ew lingên we rehet û germ digirin, dihêle hûn li ser qursên we binihêrin.
Relief Stress Breaks:Di dema danişînên xwendinê de ji bo çêkirina giyanî ji bo çêkirina giyanî ye. Li şûna ku hûn ji maseya xwe dûr bixin û bala xwe biqewimin, hûn dikarin dirûşmên xwe yên plushê bihêlin û bêyî ku devera xwendina xwe derkevin, civînek rihetiya mini bistînin.
Xelasî:Di jiyana mijûl a xwendekar de, lêgerîna rihetbûnê û baldarî pêdivî ye. Kulîlkên Plush rêyek hêsan û bandorker ji bo bidestxistina her duyan. Ew rehetiyê peyda dikin, stresê kêm dikin, û tevliheviyê zêde dikin, ji wan re zêdebûna rojane ya xwendekaran jî heye. Ji ber vê yekê, heke hûn xwendekarek bi dilsoz digerin da ku hûn li ser pirsgirêkên jiyanê akademîk digerin, di nav cotek dirûşmên plushê de binêrin - ling û hişê we spas.
Demjimêra paşîn: Seplon-04-2023
