Nûçe

Destpêk: Dirûtin ji bo gelek jinan hobîyek evîndar e, dergehek afirîner û hestek serfiraziyê pêşkêş dike. Lêbelê, mîna her pîşesaziyek din, ew carinan dikare bi pişka xwe ya stres û fikar re were. Mizgîn ev e ku çareseriyek sade û xweş heye ku van hestan sivik bike - pl ...Zêdetir bixwînin»

Pêşgotin Zivistan bi xwe re dilgeşiyek ku gelek ji me bêserûber dibînin bi xwe re tîne. Kêfxweşiya betaniyên germ, kakaoya germ, û agirê çiqandî pir caran dijwariyê dike ku meriv li ser kar an karên xwendinê bisekinin. Lêbelê, çareseriyek sosret ji vê tevliheviya tevliheviyê re heye - pl ...Zêdetir bixwînin»

Pêşgotin: Di nav qelebalixiya jiyana meya nûjen de, domandina baldarî û balkişandina li ser kar bi gelemperî dikare wekî armancek nebawer hîs bike. Balkêşî pir in, gelo ew ping domdar a agahdariya e-nameyê be, dilkêşiya medya civakî be, an jî tenê nerehetiya rojek dirêj li ser me ...Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Êşa lingê dikare ji gelek sedeman pêk were, di nav de fasciitis plantar, gewrîtis, neuropatî, an jî bi tenê zordariya çalakiyên rojane. Bêyî çavkaniyê, peydakirina rehetiyê ji bo domandina jiyanek baş girîng e. Di dema ku destwerdan û tedawiyên bijîjkî têne ...Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Werzişvan bi fedakarî, ked û domdariya xwe ya ji bo peydakirina jêhatîbûnê têne zanîn. Lêbelê, di binê derveyên wan ên dijwar de, werzişvan jî bi pirsgirêkên derûnî re rû bi rû dimînin ku dikarin bandorê li ser xweşbûna wan a giştî bikin. Di vê gotarê de, em çavkaniyek neçaverêkirî ya rihetî û şîretê vedikolin ...Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Her ku em kal dibin, laşê me di bin guherînên cihêreng de, di nav de kêmbûna livîn û aramiyê jî heye. Ji bo kalûpîran, karên hêsan ên mîna meşîn dikare bibe dijwar, û ketin dikare encamên cidî hebe. Di vê gotarê de, em ê li ser girîngiya pêlava pêlavê ya ewledar û berxwedêr vekolin ...Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Havîn wexta bêkêmasî ye ku hûn şêwaza xwe nîşan bidin dema ku hûn rehet bimînin, û papûtên pellûz jî ne îstîsna ne. Digel ku di mehên sar de palpiştên pêflf pir caran bi germî û xweşiyê re têkildar in, gelek sêwiranên trendî hene ku ji bo demsala havînê bêkêmasî ne. EZ...Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Dema ku dor tê ser lênihêrîna nexweşan li nexweşxane û dezgehên lênihêrîna tenduristî, paqijî pêşînek sereke ye. Parastina nexweşan ji enfeksiyon û mîkroban ji bo başbûna wan girîng e. Di vê gotarê de, em ê girîngiya paqijiyê di lênihêrîna tenduristiyê de û ka çawa antîmîkrobîkî vedikolin…Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Xwendekarbûn dikare stres be. Bi dersan, peywiran, îmtîhanan, û bi lez û beziya domdar re, hêsan e ku meriv xwe serdest hîs bike. Ji bo serkeftina akademîk peydakirina awayên rihetbûn û baldarbûnê pêdivî ye. Yek çareseriyek hêsan ku di nav xwendekaran de populerbûnek bi dest xistiye plus ...Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Zarokên kêmendam bi gelemperî di jiyana xwe ya rojane de bi kêşeyên bêhempa re rû bi rû dimînin, û tewra tiştên sade yên mîna palpiştan jî dikarin di rehetî û tevgera wan de cûdahiyek girîng çêbikin. Pîroşkên pelşeng ên xwerû yên ku bi taybetî ji bo zarokên kêmendam hatine çêkirin, bi dest dixin...Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Karkirina li dikanek dikare dijwar be. Demjimêrên dirêj li ser lingên we, ji bo alîkariya xerîdar li dora xwe mijûl bibin, û bi domdarî li ser tevgerê bimînin dikare zirarê bide laşê we. Li wê derê palpiştên pûş tê alîkariyê. Van vebijarkên pêlavên rehet û rehet gelek feydeyan pêşkêşî dikin ku dikarin…Zêdetir bixwînin»

Destpêk: Di perestgeha pîşesazî ya bilez a îroyîn de, dabînkirina xweşbûn û razîbûna karmendên kargehê girîngiyek girîng digire. Digel ku gelek faktor beşdarî dilxweşiya karê wan dibin, tewra hûrguliyên piçûktir jî dikarin cûdahiyek girîng çêbikin. Yek hûrguliyek weha ez ...Zêdetir bixwînin»