Pêşkêş:Her ku em pîr dibin, kêfên sade yên jiyanê pir caran girîngtir dibin. Yek ji wan kêfan rehetî û germahiya ku cotekpêlavên nermdikare peyda bike. Ji bo kal û pîran, dîtina pêlavên rast ji bo parastina tevgerîn û rehetiya giştî pir girîng e. Di vê gotarê de, em feydeyên terlikên nerm ji bo kal û pîran vedikolin, û destnîşan dikin ka ev hevalên rehet çawa beşdarî jiyanek rojane ya rehettir û ewletir dibin.
Girîngiya Pêlavên Rehet ji bo Kal û Pîran:Her ku em pîr dibin, laşê me gelek guhertinan derbas dike, û lingên me jî ji vê yekê ne îstîsna ne. Pirsgirêkên wekî artrît, kêmbûna gera xwînê, û hesasiyet dikarin dîtina pêlavên guncaw dijwar bikin. Çarçikên nerm, bi binê xwe yên nerm û nerm, çareseriyek pêşkêş dikin ku hewcedariyên taybetî yên lingên pîr dike. Ev çarçik ji bo lingên hesas hawîrdorek nerm peyda dikin, xetera nerehetî û êşê kêm dikin.
Aramiya û Ewlehiya PêşketîYek ji fikarên sereke yên extiyaran parastina hevsengiyê û pêşîgirtina li ketinê ye. Çarpên nerm pir caran bi binê ne-şemitok tên, ku li ser rûberên cûrbecûr qatek zêde ya aramiyê peyda dikin. Taybetmendiyên dijî-şemitok ên van çarpên dikarin bi taybetî ji bo extiyaran sûdmend bin ku dibe ku fikarên wan li ser erdên nerm an nehevseng hebin. Ev taybetmendiya ewlehiyê ya zêdekirî di dema çalakiyên rojane de bawerî û serxwebûnê pêş dixe.
Rehetiya Dermanî ji bo Movikên ÊşbûyîGelek kesên pîr êşa movikan dikişînin, nemaze di çokên çokan, çokan û ranan de.Pêlavên nerm, ku bi pêlavên nerm û kemerên piştgir hatiye sêwirandin, dikare ji bo sivikkirina hin ji vê nerehetiyê bibe alîkar. Pêçandina nerm bandorê bi her gavê re vedigire, bandorek dermankirinê peyda dike ku zexta li ser movikan sivik dike. Ev yek pêlavên nerm dike bijarteyek hêja ji bo kal û pîrên ku li rihetiya ji artrîtê an nexweşiyên din ên iltîhabî digerin.
Rêkxistina Germahî û Germahiyek RehetParastina germahiya laş a rehet ji bo kal û pîran pir girîng e, nemaze di demsalên sar de. Çarpên nerm qatek îzolasyonê pêşkêş dikin ku lingan germ û rehet dihêle, û nerehetiya bi lingên sar ve girêdayî asteng dike. Wekî din, materyalên nefesgir ên ku di van çarpên de têne bikar anîn piştrast dikin ku ling di germahiyek rehet de dimînin, û hevsengiya rast di navbera germî û hewakirinê de diafirînin.
Li xwekirin û rakirina wê hêsan eKal û pîr dema ku dor tê ser lixwekirin û derxistina pêlavan, gelek caran rastî zehmetiyan tên. Çarpên nerm bi baldarî hatine sêwirandin, bi sêwiranên pişta vekirî an jî yên ku pêvajoya pêlavan hêsan dikin. Ev çarpên hêsan-li xwekirinê hewcedariya tewandina dijwar an jî têkoşîna bi têlan ji holê radikin, û ji bo kal û pîrên ku tevgera wan an jî jêhatîbûna wan sînordar e, dibin bijarteyek îdeal.
Pirrengî di Şêwaz û Sêwiranê deKî dibêje rehetî nikare şêwaz be? Çarpûşên nerm bi cûrbecûr sêwiran, reng û şêwazan têne, ku dihêle ku kal û pîr kesayetiya xwe nîşan bidin dema ku ji feydeyên pêlavên rehet kêfê digirin. Çi ew şêwazek klasîk an şêwazek nûjen tercîh bikin, çarpûşên nerm hene ku li gorî her çêjê ne.
Xelasî:Di rêwîtiya pîrbûnê ya bi xweşikî de, divê girîngiya rehetiyên piçûk neyê kêm dîtin.Pêlavên nermne tenê feydeyên laşî peyda dikin, lê di heman demê de bi pêşkêşkirina hestek rehetî û ewlehiyê beşdarî rehetiya hestyarî ya kal û pîran dibin. Veberhênana li cotek ji van hevalên nerm gavek e ber bi misogerkirina ku her meşek ezmûnek xweş e, ku dihêle hezkiriyên me yên pîr bi rehetî û rehetî di jiyanê de bigerin.
Dema weşandinê: 17ê rêbendana 2024an
