Pêşkêş:Dema ku em li ser terlikên nerm difikirin, yekem wêneya ku tê bîra me pir caran yek ji şevên xweş li ber ocaxê an jî sibêyên bêhnteng di nav nivînan de ye. Lêbelê, ev hevalên rehet ji bilî germkirina tiliyên me li hundur pir bêtir tiştan pêşkêş dikin. Di vê gotarê de, em ê karanînên pratîkî yên neçaverêkirî yên vê yekê bikolin.pêlavên nermku ji odeya razanê wêdetir dirêj dibin.
Rehetiya Ofîsa Malê:Her ku karê ji dûr ve her ku diçe belavtir dibe, gelek ji me dibînin ku em li malê li ber komputerên xwe demjimêrên dirêj derbas dikin. Çarmikên nerm, bi binê xwe yên nerm û piştgir, dikarin ezmûna we ya ofîsa malê biguherînin. Dema ku hûn di demjimêrên xebata xwe de ji luksê çarmikên nerm kêfê digirin, ji nerehetiyê xatir bixwazin û ji hilberînê re silav bikin.
Karên Bilez ên Derveyî:Ji bo kirîna xwarinê an jî wergirtina nameyan, her tim ne hewce ye ku pêlav li xwe bikin. Çarpên nerm, bi rehetiya xwe ya lixwekirinê, ji bo van geştên kurt ên li derve alternatîfek pratîkî pêşkêş dikin. Li xwekirin û derxistina wan hêsan e, û we ji zehmetiya girêdana pêlavên xwe ji bo karên kurt xilas dike.
Hevalbendên rêwîtiyê:Çi hûn di rêwîtiyek dirêj de bin, çi jî di rêwîtiyek bi otomobîlê de, terlikên nerm rehetiyek mîna malê peyda dikin. Cotek ji wan têxin çenteya xwe ya rêwîtiyê, û hûn ê alternatîfek rehet ji bo pêlavên ku di rêwîtiyên dirêj de pir caran nerehet in, bibînin. Lingên we dê ji bo nermbûn û germahiya nerm spasiya we bikin.
Xweşkirina mîna spa:Bi alîkariya tepsiyên nerm mala xwe veguherînin cihekî spa. Piştî serşok an jî duşekê, ji bo ku hûn piştî serşuştinê kêfa xwe bidomînin, pêlavên xwe yên bijare li xwe bikin. Materyalê nerm û nerm tebeqeyek zêde ya luksê li rûtîna xwe-lênêrîna we zêde dike, û her kêliyê xweş hîs dike.
Pêdivîyên Baxçeyê Zivistanê:Hezkiriyên baxçevaniyê dema ku germahî dadikeve, ne hewce ne ku lepikên xwe daliqînin. Çarmikên nerm dikarin wekî pêlavên baxçevaniyê yên zivistanê yên bêkêmasî xizmet bikin. Germî û rehetiya wan lingên we ji erdê sar diparêzin, dihêle hûn li baxçeyê xwe xwedî derkevin, tewra di hewaya sar de jî.
Rûniştinên Yoga û Dirêjkirinê:Ji bo kesên ku li malê yogayê dikin an jî bi rêkûpêk werzîşên dirêjkirinê dikin, pêlavên nerm dikarin lîstikê biguherînin. Bingehên nerm û neliqok ji bo werzîşên we bingehek sabît peyda dikin, û piştrast dikin ku hûn dikarin bêyî ku hûn ji xitimandin an nerehetiyê bitirsin, li ser pozîsyonên xwe bisekinin.
Rehetiya Mêvanan:Dema ku hûn terlikên nerm pêşkêşî wan bikin, pêşwazîkirina mêvanan bo mala we dibe ezmûnek hîn germtir. Çend cot terlikên zêde ji bo mêvanan li ber dest bihêlin, da ku ew bi awayekî rehet û bi baldarî tevbigerin ku ji normên mêvanperweriya kevneşopî wêdetir diçe.
Rehetiya Polê:Hem xwendekar û hem jî mamoste dikarin ji pratîkbûna terlikên nerm di polê de sûd werbigirin. Çi ji malê beşdarî dersên virtual bibin an jî di navbera dersan de bêhnvedanek bigirin, lixwekirina terlikên nerm dikare hawîrdorek fêrbûnê ya rehettir û xweştir biafirîne.
Xelasî: Pêlavên nermne tenê bi odeya razanê ve sînordar in; pirrengiya wan digihîje gelek aliyên jiyana me ya rojane. Ji zêdekirina hilberînê di demjimêrên xebatê de bigire heya peydakirina rehetiyê di rêwîtiyên dirêj de, ev hevalên xweş bi awayên nediyar pratîkî îspat kirine. Ji ber vê yekê, gava din ku hûn li cotek xweya bijare siwar bibin, ji bîr mekin ku hûn ne tenê bi rehetiyê xweş dibin - hûn aksesûarek şêwazê jiyanê ya pirreng dipejirînin ku ji sînorên odeya razanê wêdetir diçe.
Dema weşandinê: 23 Mijdar-2023
